Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2638 kcal
|
Gord: 80,25g | Prot: 158,10g | Carbs: 261,06g.
Café da Manhã: Riviva Nektar z Czarnych Porzeczek, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Smalec, Tesco Tomato Passata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Sok Pomidorowy, Biedronka Kasza Gryczana. Almoço: Oskroba Ciastko Francuskie z Wiśnią, Riviva Nektar z Czarnych Porzeczek, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Master Crumble Musli Owocowe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Światowid Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pastani Makaron Rurki. Lanches/Outros: Carlsberg Piwo Jasne. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|