Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 23,69g | Prot: 92,60g | Carbs: 183,37g.
Café da Manhã: Aldi Magerquark, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Seeberger Datteln, Äpfel. Jantar: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rote Paprika, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Lanches/Outros: Äpfel, Alnatura Aprikosen Getrocknet. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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