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abendessen - 660 kcal, aber noch voll im ETB
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1397 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 61,46g | Carbs: 161,55g.
Café da Manhã: Frischkäse, Laugenbrötchen. Almoço: Äpfel, Karottensalat, Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Türkisches Fladenbrot. Jantar: Gut & Günstig Lachsschinken, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Körnerbrot, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bergkäse, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de meggie_92
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