|
|
1589 kcal
|
Gord: 57,89g | Prot: 116,46g | Carbs: 152,12g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дикси Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Шпинатом. Almoço: Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Heinz Соус Сальса, Вешенки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Манго. Jantar: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lanches/Outros: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Киви, Банан, Вологодская Ягода Смесь для Смузи Быстрозамороженная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лакомо Сыр Плавленый с Грибами, Нежин Икра Баклажанная. mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|