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스트레칭 10분
하체 63분
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 115,03g | Prot: 169,43g | Carbs: 177,78g.
Café da Manhã: bcaa, 신타6, 글루타민. Almoço: 돼지고기 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Jantar: bcaa, 신타6, 글루타민, BSN 신타6. Lanches/Outros: Now Potassium Citrate, CU 제주 흑돼지 두루치기 정식 도시락. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jungkilkim
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