Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 85,65g | Prot: 77,53g | Carbs: 184,10g.
Café da Manhã: Elite Joghurt Mild aus Magermilch, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Almoço: Birnen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Popp Alaska-Seelachs Salat, REWE Eiweißbrot, Banane, Ei. Lanches/Outros: McDonald's Vinaigrette Dressing, Hofmann Menue Köttbullar, Tomaten, Salatgurke, REWE Avocado, Bonduelle Frischer Feldsalat. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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