Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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97,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 54,88g | Prot: 71,84g | Carbs: 106,63g.
Café da Manhã: Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая. Jantar: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Варенье, Хлеб Дарницкий, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами. Lanches/Outros: Мармелад, Мандарины. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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