Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 29,55g | Prot: 121,52g | Carbs: 132,43g.
Café da Manhã: Манго, Миндаль Сушеный (Холидей), Syntrax Протеин Whey Shake, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, 4 Сезона Вишня без Косточки. Almoço: Грудка в Сметане (Прок), Рубленные Куриные Котлеты(Прок), Фасоль и Цв.Капуста, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Увелка Перловка Отварная. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Nutos Арахис Жареный Солёный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioGuard
|