Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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51,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 24,91g | Prot: 112,52g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: 제육볶음, 무뼈닭발, 닭가슴살, 삶은 계란흰자. Almoço: 파스퇴르 그릭 요거트 아이스크림. Jantar: 파김치, 오이 (껍질제거), 토마토 주스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 닭가슴살. Lanches/Outros: 감자떡. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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