Jornal de Goanapsy, 18 abr 18

50gRiso basmati con zenzero
Pollo al latte curry fage e Philadelphia sottiletta
Tiramisù fit fatto da mia figlia mentre lavoravo
Con i macro calcolati 🤝😍😍😍😍😍😍😍

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2277 kcal

Gord: 48,20g | Prot: 143,78g | Carbs: 319,95g.   Café da Manhã: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli. Almoço: Philadelphia Balance, Zucchine, San Daniele Prosciutto Crudo, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso. Jantar: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kraft Sottilette Light, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Fage Total 0%, Finocchio. Lanches/Outros: Tiramisù stella fit caffè, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Novi Fondentenero 72%, Lindt Excellence 85% Cacao, Scotti Gallette di Riso, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Esselunga Top Miele. mais...

2191 kcal

Exercício: Dirigir - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 3 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 24 minutos, Apple Health - 19 horas e 53 minutos. mais...