Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
|
123,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 42,47g | Prot: 121,11g | Carbs: 120,74g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Strawberries, Starbucks Caffe Americano (Venti), Milk (Nonfat), Whole Foods Market Stevia. Almoço: Grape Tomatoes, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), S&W Organic Black Beans, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Jantar: Maria Hearts of Palm, Vlasic Dill Pickle Spears, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Subway Light Mayonnaise, Grey Poupon Dijon Mustard, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Bear Republic Racer 5. Lanches/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swillary
|