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2390 kcal
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Gord: 115,33g | Prot: 82,04g | Carbs: 259,63g.
Café da Manhã: Frischkäse, Nutella Nutella, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Jantar: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Dosentomaten, Tomatenmark, Mais, Zucchini, Lidl Putenhackfleisch, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: RUF Muffins mit Schokostückchen, Lidl Apfeltasche, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Storck Knoppers, Lidl Schoko-Donut, Kinder Milchschnitte, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Gemüseeintopf mit Putenhackfleisch ca 460kcal
18 abr 18 por membro: sedakaya44
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18 abr 18 por membro: Büffetsau
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