Jornal de Оксана1408, 18 abr 18

У кого-то так было,что вес стоял,а объёмы уходили...И как долго стоял вес?Заранее всем огромное спасибо 💋 

Оксан,привет,вес стоит до сих пор?? 

у меня тоже так было, 2 недели стоял, а объемы уходили. А потом вес полетел 

какая вы молодец. И бока так выровнялись. Просто чудо 

Светлана,привет👋да,так и стоит🤯 

Наверное у всех появляется плато.я так боюсь этого  

Ой,спасибо 😇 я жду...может так и будет...уже один раз так было,что вес долго стоял,а потом резко вниз пошёл...Хочется узнать)это у меня такой неудачный случай или так бывает у многих... 

Да,плато- это испытание...для нашей силы воли)а она оказывается у меня есть... 

Не переживайте, при дефиците он в любом случае пойдёт вниз! У меня вес держится уже почти месяц, а объёмы сошли хорошо. Магия, не иначе😁 

Ольга,я тоже так думаю...У тела нет выбора 🤷🏼‍♀️ 

Алексфитнес:))) 

Он самый:) 

В Перми тоже есть Алексфитнес, жаль что далеко от моего города  

Оксана, сейчас смотрю на твоё фото, и увидела, что у тебя бока пропали) 

Да,уже тазовые кости выпирают🙈остались только ляхи 😿 

какая вы красавица стали.... да и были, конечно но такой результат - просто wow 

Благодарю 😇 

Постоянно так происходит. Я ооочень интенсивно начала худеть. За тем, первое, "страшное" плато, во время корого я ивидела изменения. Вес стоя около месяца. Потом тело отдало 1 кг. И опять вес встал. Так теперь и подкрадываемся к цели. Сначала становимся легче, а пока вес не меняется, делаемся визуально красивее. Не опускайте руки, вес сдвинится обязательно. 

какая блин магия, какое плато)) Это обычное дело когда мышцы растут и жир уходит ,выходит как будто вес не ушел. Надо не за весом следить в первую очередь, а за объемами. И за конституцией тела, надо быть не худой,а спортивной. Мышцы потребляют больше всего энергии в организме. Потребляют много калорий даже в пассивном режиме. Надо заменить тот жир на ногах и жопе мышцами,что бы жить прекрасно и жрать вкусняхи  

Умница