Jornal de v.olya87, 18 abr 18

ужин ~250 ккал
куриная голень запеченная в фальге (без кожи) и много много из овощей с 1% йогуртом

---

919 kcal

Gord: 19,05g | Prot: 76,82g | Carbs: 115,54g.   Café da Manhã: Мёд, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Адыгейский. Almoço: Махеевъ Кетчуп Чили, Чай с Лимоном, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кунгурский Мягкий Творог 1%, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Банан, Яблоко Семеринка. mais...