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1398 kcal
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Gord: 109,00g | Prot: 68,08g | Carbs: 41,58g.
Café da Manhã: 頂好超市 牧場無鹽奶油, 楓緣 冷壓初榨椰子油, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油. Almoço: 炒菠菜, 全聯 牛番茄, 傳統市場 豆腐皮(無油炸)(台灣食品資料庫), 傳統市場 生櫻花蝦(台灣食品資料庫), 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 黃瓜炒木耳. Jantar: 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品, 煎雞蛋（不加油）, 日清 (Nissan) MCT能量油, 富統食品 富統熱狗(好市多1kg50入), 好市多 切片起士, 炒莧菜, 青花菜, 水煮肉片, 黃瓜炒木耳. Lanches/Outros: 芭樂, 核桃, 傳統市場 玫瑰桃(去籽)(台灣食品資料庫). mais...
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Histórico de Peso de chenxxxcccc
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