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1150 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 92,15g | Carbs: 30,30g.
Café da Manhã: Café, Pão de Queijo Low Carb, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Manteiga (com Sal), Adoçantes, Café (Infusão). Almoço: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tomates, Cebolas, Alface de Folha Vermelha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Adoçantes, Café. mais...
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1087 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 35 minutos, Samsung Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ana Zimbrao
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