|
Bei Spaghetti oder Nudeln, nehmt ihr da das Gewicht der gegarten Nudel oder?
|
908 kcal
|
Gord: 32,63g | Prot: 62,02g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Jantar: Speckwürfel, Salakis Feta Light, Alpro Soya Cashewmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Lanches/Outros: Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos. mais...
|
|
 Comentários
80gram ungekocht Vollkorn dinkelnudeln, nehme ich immer pro Portion. 😊
17 abr 18 por membro: LunaYuki
|
Ich wiege die rohen Nudeln ab und koche sie dann. Dann nehme ich auch die Kalorien der rohen Nudeln. Sind die schon gekocht, dann wiegst du die gekochten halt ab und nimmst dann die Kalorienzahl der gekochten Nudeln 😀
17 abr 18 por membro: Himbeere62
|
ok. Ich mein die Nudeln wiegen dann ja mehr nach dem kochen. Sorry, ess so selten Nudeln, hab aber irgendwie mal wieder einen Japs drauf
17 abr 18 por membro: CK008
|
Du kannst getrost die ungekochten wiegen und dich danach richten ! Nach dem kochen wiegen die nur mehr wegen des Wassers was sie aufquellen lässt ! Wasser hat keine kalorien also werden die der nudeln auch durchs kochen nicht mehr als im roh Zustand 😊
17 abr 18 por membro: dorosp
|
Alle kcal Angaben auf Reis und Nudeln beziehen sich auf den trockenen Rohzustand. Ergo musst du vorher abwiegen und die Menge in die App tippen bzw von der Packung ablesen. Bei mehreren Portionen musste dann halt hinterher nur gleichmäßig aufteilen oder gut schätzen: 100g Nudeln ins Wasser, 2/3 davon gegessen, also ca 66g eintragen zB.
17 abr 18 por membro: DanySNet
|
Ich wiege immer nach dem Kochen. Du musst halt nur darauf achten, es richtig einzutragen.
17 abr 18 por membro: LottiMcFly
|
Das nehme immer das Trockengewicht,meist ca 50-65 gr.
17 abr 18 por membro: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CK008
|