|
|
908 kcal
|
Gord: 32,63g | Prot: 62,02g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Jantar: Speckwürfel, Salakis Feta Light, Alpro Soya Cashewmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Lanches/Outros: Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CK008
|