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Hält.
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74,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 84,32g | Prot: 98,52g | Carbs: 74,61g.
Café da Manhã: Zitronensaft, REWE Eiweißbrot, Aldi Käseaufschnitt, Gewürzgurken. Almoço: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Ei, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Lanches/Outros: Vinaigrette Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, Abbelen Geflügelfrikadellen. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de ly_orange
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