Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2018
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Gord: 113,78g | Prot: 119,30g | Carbs: 201,34g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Данессия Салат "Скоморох", Гречка Отварная, Ашан Стейк из Сёмги. Lanches/Outros: У Палыча Торт Малиновый, Котлеты из Куриной Грудки, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, ВкусВилл Сырок с Какао. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisa0808
|