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1527 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 106,54g | Carbs: 174,15g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 7-11 茶葉蛋, 吐司. Almoço: 炒花菜, 蘆筍, 全家 白飯, 燙青菜, 雞胸肉（不吃皮）, 滷蛋, 黑橋牌 火腿. Jantar: 糯米腸, 燙青菜, 黑輪, 滷蛋. Lanches/Outros: 7-11 熱美式(中). mais...
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