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Hoje não tirei foto na esteira, pois não levei o meu celular, mas fiz 1h de esteira + 1h de zumba! Adooooooooro
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1266 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 30,14g | Carbs: 185,89g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Passatempo. Almoço: Nescau Nescau Prontinho, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Président Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Passatempo, Kuat Guaraná, Pipoca. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Zumba - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Como faz pra gostar de zumba?
16 abr 18 por membro: Janny TRodrigues
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Acho que tá no sangue, sei lá! rs
Sempre gostei de dançar, então pra mim é mole. Na verdade, na academia que eu faço, a zumba é como se fosse todos os ritmos sabe?
16 abr 18 por membro: Day Zanon
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eu também amo fazer zumba e uma diversão pra mim!
17 abr 18 por membro: cheilane
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Gente do céu fui fazer zumba uma vez e quase infartei fui parar no cardiologista fiquei com uma batia arritmia rsrsrsrs nunca mais fico só na caminhada mesmo
17 abr 18 por membro: Fabiana.S.A.
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Eu amo academia, amo dançar, amo Jump! Mas zumba? Curti não hahaha
17 abr 18 por membro: Janny TRodrigues
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@Fabiana vá com calma. Quem nunca fa deve iniciar pelo nível iniciante. Olha os vídeos no YouTube. Ficar na caminhada é zona de conforto e os resultados são bem melhores quaso saímos dela.
17 abr 18 por membro: Janny TRodrigues
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