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Segundo dia de Low Carb! Animada e gostando de saber que com foco vai!!! Bora!
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1064 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 75,84g | Carbs: 40,74g.
Café da Manhã: Salada Verde Mista, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Limão, Cafezinho. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface Rúcula. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Transport - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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