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Nach drm Pump
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1697 kcal
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Gord: 94,96g | Prot: 99,95g | Carbs: 111,38g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Gewürzgurken, Aldi Käseaufschnitt, REWE Eiweißbrot. Almoço: Käsekuchen, Kathi Selterskuchen, Rote Paprika, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Vinaigrette Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ly_orange
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