Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 48,03g | Carbs: 194,38g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Cooked Egg White, You C1000 Vitamin Orange. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Onions , Boiled Potato, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Jantar: Tomatoes, Egg White, Egg, Broccoli , Green String Beans. Lanches/Outros: Heavenly Blush Yogurt Bar, Fuji Apples, Fitbar Chocolate Fitbar, Green Tea, L-Men Protein Bar. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Power Walking - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de de.agustinus95
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