Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 79,34g | Prot: 53,59g | Carbs: 143,15g.
Café da Manhã: Fried Egg, French Fried Potatoes (Fried, Cottage Cut, Salt Added, Frozen), Fried Rice. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Hot Dogs. Lanches/Outros: Chocolate Milk, Banana Fritter. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen_gb
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