Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
42,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 34,58g | Prot: 69,43g | Carbs: 107,28g.
Café da Manhã: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Coffee, Papaya Juice, Lemon, Cumin. Almoço: Cooked Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Banana. Lanches/Outros: Low Fat Milk. mais...
|
|
1066 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lieyoga
|