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masih terus berjuang, smgt 💪❤
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 40,15g | Carbs: 137,48g.
Almoço: Semangka, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Air, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pepaya, Susu Kedelai. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Pular Corda - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wiwitranik
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