|
|
1124 kcal
|
Gord: 48,23g | Prot: 71,33g | Carbs: 79,33g.
Café da Manhã: Pão de Queijo Low Carb, Banana Prata, Melancia, Café, Suco de Limão. Almoço: Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Camarão na Moranga. Lanches/Outros: Alpino Chocolate. mais...
|
|
2364 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WanaHR
|