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proteinnya kurang jauh dri target ,
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1319 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 65,86g | Carbs: 147,17g.
Café da Manhã: Susu Kedelai, Kacang Hijau, Alpukat. Almoço: Sushi, Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), MYPROTEIN Impact Whey Protein, Susu Kedelai, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Lanches/Outros: Kopi, Biskuit Keju, Jeruk. mais...
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Histórico de Peso de Niken salatin
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