Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 80,60g | Carbs: 204,56g.
Café da Manhã: Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Almoço: Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos, Garant Mannagrynsgröt. Jantar: Coop Vitkål, Vitkål, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Torsk från Atlanten, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Torsk från Atlanten. Lanches/Outros: Päron, Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Risenta Linskakor, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Wasa Sport Knäckebröd. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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