|
469 ккал) люблю завтрак)
|
1582 kcal
|
Gord: 48,80g | Prot: 73,30g | Carbs: 202,85g.
Café da Manhã: Красная Звезда Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Черный Принц Сыр, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе Латте. Almoço: Роллы, Тануки Ролл Филадельфия, Роллы Лава, Ролл с Огурцом. Lanches/Outros: Ярче Творог 5%, Zorka Кефир 1%. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|