никаких блинов и сладкого😞
|
1417 kcal
|
Gord: 45,19g | Prot: 93,27g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Сгущенка, Хлебец, Сыр Российский. Almoço: Сгущенка, Обычные Блины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Обычные Блины, Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Polovnikova
|