Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 80,28g | Prot: 126,32g | Carbs: 275,67g.
Café da Manhã: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Lyle's Golden Syrup, Porridge. Almoço: Flaming Grill 10oz Mixed Meat Kebab. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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