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Abis jogging and power walking sebentar, pengen lgsg bisa makan. Gegara males masak, inilah menu dinner mlm ini, sempet nyoba buat lunch dulu dan ngenyangin sampe mlm, mudah2an gak perlu cemilan2 tambahan lagi... 😊👍🏼
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1090 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 57,37g | Carbs: 124,18g.
Café da Manhã: Orange, L-Men 2Go, Cooked Egg White. Almoço: Aice Chocolate, Aice Mochi Vanila, Bakwan, White Rice, Beef Rendang. Jantar: Tempeh (Cooked) , Egg White, Heavenly Blush Yogurt Bar, Fitbar Fitchips. Lanches/Outros: Heavenly Blush Manggo Carrot. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Power Walking - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de de.agustinus95
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