|
есть ли у кого на примете годные тренировки, занимающие 30-40 минут средней сложности? Джиллиан оказалась слишком лёгкой))
|
1508 kcal
|
Gord: 56,43g | Prot: 122,42g | Carbs: 119,97g.
Café da Manhã: Фруто Няня Банан с Мякотью, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе Латте, Льняное Масло. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
Если пробовали заниматься по "сбрось жир, ускорь метаболизм", делали все и было легко, попробуйте программу Шона Ти "инсенити" (вроде так называется)
Я с Джилиан на нее переходила, там темп выше, даже если делать тренировку будет нетрудно, все равно мокрыми будете точно))
14 abr 18 por membro: vlasya1994
|
Хотя это уже высокая сложность... Но если на средней Вам легко, стоит на сложный уровень переходить)
14 abr 18 por membro: vlasya1994
|
Боб Харпер. Джулиан скучная (да простят меня ее поклонники)))
14 abr 18 por membro: madam Fiona
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julltok
|