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Guten Morgen, ich hab die App seit 2 Tagen. Eigentlich wollte ich noch gar nicht anfangen und schon bin ich mitten drin.
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 90,12g | Prot: 114,72g | Carbs: 95,74g.
Café da Manhã: Haferflocken, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Banane, Veganz Kakao-Nibs, Alnatura Bio Leinsamen , Aldi Trauben Kernlos. Almoço: Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Gurke (Geschält), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Jantar: Baguette, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hänchenbrustfilet, Putenschnitzel. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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