|
masya allah perut, lengan kapan susut nya 😭 olahraga jalan terus, sit up lah, plank lah tapi blm susut2 amat ni perut dan lengan 😢 apa perlu nge gym ya?? btw saya pernh nonton di you tube klau mau ngecilin perut itu bukan dgn sit up tapi dengan olahraga cardio, bisa lari atau Bersepeda, itu bener gak sih ya?
|
738 kcal
|
Gord: 28,77g | Prot: 47,76g | Carbs: 77,49g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Pepaya, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Pepaya. mais...
|
|