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970 kcal
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Gord: 17,34g | Prot: 95,64g | Carbs: 102,74g.
Café da Manhã: Trader Joe's Organic Fuji Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Almoço: Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Lawry's Garlic Salt, Fresh Express Baby Spinach, Allspice Ground , Heinz Ketchup No Sugar Added, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Heinz Ketchup No Sugar Added, Fresh Express Baby Spinach, Lawry's Garlic Salt, Allspice Ground , French's Classic Yellow Mustard. Lanches/Outros: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Vanilla, Wegmans McIntosh Apple, Dannon Light & Fit Greek - Peach. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Endurance - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de the ceps
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