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Seit Tagen passiert nicht viel auf der Waage... mal 100 gr mehr, aber am nächsten Tag sind die wieder weg! So läuft zur Zeit die ganze Woche... 🤔 Am Gewicht ändert sich nichts, aber am Umfang. Wieder 1 cm am Bauch und Beinen verloren 😁
Gestern habe ich mir Flohsamenschalen gekauft, um meine Verdauung ein bisschen zu unterstützen. Die funktioniert irgendwie nicht mehr so gut 😒 Schauen wir mal 😉
Aber gestern habe ich mir eine neue Hose gekauft 😍 IN Größe 44 😍😍😍 und sie sitzt perfekt. Aber da soll natürlich mal noch ne 42 oder sogar ne 40 draus werden 😊
Letztes Jahr habe ich mir eine Hose in Größe 48 gekauft, diese wurde aber jetzt auch zu groß, ohne Gürtel haben bei mir keine Hosen mehr gehalten.
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975 kcal
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Gord: 22,97g | Prot: 40,56g | Carbs: 146,84g.
Café da Manhã: DM Flohsamenschalen. Almoço: Nestle Pirulo Watermelon, Banane, OceanSea Fischstäbchen, Harvest Basket Kartoffelpüree. Jantar: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Du darfst Die Leichte, Lieken Urkorn Bauernmild, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Die beste Belohnung ever,oder ? 🤗🍀💕👢👗
13 abr 18 por membro: Heikileini
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Hi Kathle, das Maßband ist ganz entscheidend! Die Zahl auf der Waage wirklich nur zweitrangig. Du machst das klasse. Und bald kannst du dir auch Hosen in 40 kaufen ;-)
13 abr 18 por membro: Nizzy1988
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@Heikilein, auf jeden Fall 😍
@Nizzy, Ja das stimmt. 🤗
13 abr 18 por membro: kathle07
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Ich werde auch mal anfangen zu messen 😎😎
13 abr 18 por membro: Heikileini
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Das wird schon. Sieht bei mir seit Wochen auch so aus. Kopf hoch
13 abr 18 por membro: mel 1979
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Das kann dauern 😅 bei mir war das um die 100 Kilo die einfach nicht gehen wollten...und nun ist es die 90 die sich hält 🙈😅. Aber Mei, das wird, und dass sich was tut, merkst ja selber schon an der Hose! :) und wie geil ist das denn ;) :D
13 abr 18 por membro: -Tweety
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Bitte ordentlich trinken, wenn Du Flohsamen nimmst! Ist eh ein wenig kniffelig, ich nehme gemahlene, gebe 1 Maß in ein Glas, Wasser dazu und gleich wild rühren, trinken, Glas nachfüllen, nachspülen...😉
13 abr 18 por membro: Viviace
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@viviance 🤣 ja, das mach ich schon fleißig 😉
13 abr 18 por membro: kathle07
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kathle07, wie dosierst Du die Flohsamen? Ich nehme morgens 2 TL und trinke dann tagsüber 2,5 l Wasser aber ich merke bei der Verdauung leider keinen Unterschied.
13 abr 18 por membro: Kiki-10
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@Kiki, ich habe Donnerstag 1 Teelöffel und gestern jeweils frühs und abends einen. Ich hab gestern nur 1.8l geschafft... aber ich sag mal, es ging schon besser 😅
14 abr 18 por membro: kathle07
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Ich nehme zum Frühstück 15 - 20g Flohsamenschalen 😋
14 abr 18 por membro: Redado
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