|
После тренировки 😎 Пока жду протеин с iherb
|
1790 kcal
|
Gord: 77,55g | Prot: 128,57g | Carbs: 141,91g.
Café da Manhã: ВкусВилл Томатные Хлебцы, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Активия Йогурт Отруби и Злаки, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Курага, Курица в Сметане, Яичница. Lanches/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Био Баланс Биойогурт 1,5%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisa0808
|