Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 80,85g | Prot: 95,38g | Carbs: 56,33g.
Café da Manhã: Русское Молоко Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Almoço: Шашлык из Телятины. Jantar: Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Русское Молоко Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Редис, Б.Ю. Александров Снежок. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshon
|