|
ga tau tepatnya berapa kcal tp kayaknya 385'an deh ,..
|
1050 kcal
|
Gord: 61,74g | Prot: 74,14g | Carbs: 55,68g.
Café da Manhã: Sandwich Telur dan Keju, Kopi, Selai Kacang. Almoço: Rolade, Tumis Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Jantar: Rolade, Jagung Rebus, Ikan, Ceker. mais...
|
|
 Comentários
12 abr 18 por membro: Elens Black
|
Mari kak makan 😃 diet msh bsa makan sesukanya karna adanya fs jd ga takut dosa 😂😆
12 abr 18 por membro: Niken salatin
|
Betuulll.....sejak ikut FS banyak ngebantu. Yg tadix makan semrawut skrg bisa dikontrol. Walaupun makan blm 100% eatclean tp seenggakx gizi bisa seimbang
12 abr 18 por membro: Elens Black
|
Iya kak suka bgt sama fs apalg yg senior mau ksh ilmu yg bener tentg diet sehat jd makin betah di fs 😃😉
13 abr 18 por membro: Niken salatin
|
maksudnya makan eatclean apa ya kak... maap saya newby... gak paham istilah2nya
13 abr 18 por membro: Tri Sayekti Asih
|
13 abr 18 por membro: sedaripagi
|
Eatclean maksudnya makanan yg bernutrisi (bukan junkfood) dan dari alam (tidak melewati proses pabrikan)
13 abr 18 por membro: Elens Black
|
@sedaripagi roti panggang pake selai kacang isi telur dadar + keju slice 😋
13 abr 18 por membro: Niken salatin
|
Ow gt...
Okay. Makasih penhelasannya :)
13 abr 18 por membro: Tri Sayekti Asih
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Niken salatin
|