Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 63,56g | Prot: 100,34g | Carbs: 153,26g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сырники с Яблоками. Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Кабачковая, Перекресток Авокадо , Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Малиновый Чискейк, Рафинад, Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|