Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 49,72g | Prot: 231,13g | Carbs: 105,90g.
Café da Manhã: ワッフル, HMB , ニチガ ホエイプロテイン100, イオン 無脂肪牛乳, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: コーンスープ, ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: セブンイレブン サラダチキン, 業務スーパー 極小粒 納豆, 絹ごし豆腐. Lanches/Outros: ニチガ ホエイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳, 味の素 アミノバイタル プロ. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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