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vai uma costelina com barriguinha de leitao ai???.. zero de gordura hidrogenada ....e o oleo ja vai servir pra fritar o peixe a noite
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1876 kcal
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Gord: 141,05g | Prot: 121,85g | Carbs: 35,17g.
Café da Manhã: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. Almoço: Salada Crua, Ovo Frito, Barriga de Porco, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Jantar: Now Foods Omega 3, Limão, Queijo Coalho. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de jeorgitogomes
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