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Mittagessen 353kcal
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1517 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 109,40g | Carbs: 125,73g.
Café da Manhã: Cappuccino, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Almoço: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Mais, Sea Gold Party Garnelen, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Eisberg Mix. Jantar: Viva Vital Mischgemüse, Landjunker Putenschnitzel. Lanches/Outros: Lindt Lindor Weiß, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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