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selamat berbuka puasa :) :)
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543 kcal
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Gord: 31,61g | Prot: 31,51g | Carbs: 36,75g.
Jantar: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Ikan Kembung Balado, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Diabetasol Sweetener, Jeruk, Apel, Stroberi. mais...
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 Comentários
12 abr 18 por membro: pejuangkurus
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Oatmeal saii..pas aq lg masak pas gasna abiss..jadina msh lembek gtu deh 😂😂😂😂😂..tp msh enak kok 😆😆😋😋
12 abr 18 por membro: irmae_me
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Cara olah oatmeal itu di msukin air panas apa dimasak di kompor ky bkin mi kak?
12 abr 18 por membro: pejuangkurus
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Aq pke quaker..klo yg warna merah itu disiram air panas aja udah kelar..tp tadi aq pke yg warna biru yg mesti dimasak bentar,trus tambahin bumbu sesukana 😊😊..jadi deh
12 abr 18 por membro: irmae_me
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aq lbh suka yg rolled oats tp gk ada yg instan. kn bete pake masak dlu + cucian piring numpuk 😂
12 abr 18 por membro: finda9999
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@finda.. btulll bgt mba..tp itung2 olahraga bis mkn aj dah..hehe
12 abr 18 por membro: irmae_me
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