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Ich kann es kaum glauben, ich habe endlich die 60 geknackt nach 3 Wochen Arbeit und somit mein erstes Ziel erreicht! Jetzt kann es überglücklich und top motiviert weiter gehen :)
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 25,46g | Prot: 52,10g | Carbs: 82,61g.
Café da Manhã: Like Meat Schinken Bratwurst, Buerger Gemüse Maultaschen , Rührei. Almoço: K-Classic Delikatess Soße Zum Braten, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Putenbrust Fleisch. Jantar: K-Classic Junger Gemüsemais. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Laufen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Super, gratuliere! Dann hoffen wir mal, dass es weiter so geht!
12 abr 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de miezmiau666
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