|
|
1565 kcal
|
Gord: 51,98g | Prot: 113,26g | Carbs: 163,50g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Курага, Чернослив, Киви, Активиа Термостатная. Almoço: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Чернослив, Курага, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|